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吃得對(duì)，寶寶更聰明

鮮魚：鮮魚含有豐富的鈣、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢，是最佳的兒童健腦食物。蛋黃：蛋黃含有蛋堿和蛋黃素等腦細(xì)胞所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，兒童多吃些蛋黃能給大腦帶來活力。

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從小培養(yǎng)清淡口味

兒童高血壓、肥胖、高血脂、糖尿病是現(xiàn)在兒童期最常見的“成人病”，發(fā)病率有上升趨勢(shì)，主要與飲食結(jié)構(gòu)不合理及不良飲食習(xí)慣有關(guān)。如小兒喜食口味重的、過咸、過甜、糖份高的食品。

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牛奶喂養(yǎng)，須防牛磺酸缺乏

?；撬嵊址Q牛磺膽堿、牛膽素，化學(xué)名稱為2-氨基乙磺酸，是一種分布廣泛但不是蛋白質(zhì)組成成分的特殊氨基酸，也是人體生長(zhǎng)發(fā)育必需的一種氨基酸，在人體中往往以游離狀態(tài)存在。

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寶寶和糖的恩恩怨怨

當(dāng)你用糖果作為送給寶寶的禮物或表示對(duì)他的獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)，當(dāng)你面對(duì)琳瑯滿目的甜點(diǎn)和加糖食品時(shí)，當(dāng)你坐在餐桌旁和寶寶細(xì)細(xì)品嘗甜蜜的味道時(shí)，你是否意識(shí)到：糖吃得過多會(huì)給孩子帶來怎樣的危害？

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輔食添加，看需求

許多育兒書籍和醫(yī)生都指出：在孩子4個(gè)月時(shí)就應(yīng)添加輔食。但有關(guān)專家卻指出：就像母乳喂養(yǎng)4個(gè)月以下的嬰兒“應(yīng)看嬰兒是否有要吃奶的要求，而不是看鐘表應(yīng)該幾點(diǎn)喂”一樣，添加輔食“應(yīng)看嬰兒是否有要吃輔食的要求，而不是看幾個(gè)月該添加輔食”。

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給寶寶吃自制新鮮果蔬汁

給寶寶喂食一些新鮮的蔬菜水果，能及時(shí)滿足他的生長(zhǎng)需要，讓他長(zhǎng)得更健康?？墒切∝愗愒趺闯允卟怂。磕阃耆梢园研迈r的蔬菜、水果做成美味營(yíng)養(yǎng)的果蔬汁，用奶瓶或者小調(diào)羹喂給他喝。

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讓寶寶留戀美味豆腐菜

豆腐作為食藥兼?zhèn)涞氖称?，具有益氣、補(bǔ)虛等多方面的功能。據(jù)測(cè)定，一般100克豆腐含鈣量為140毫克－160毫克。

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巧做寶寶冬季暖胃餐

入冬后，寶寶因?yàn)槭艿嚼淇諝獾拇碳?，胃腸易發(fā)生痙攣性收縮，因此，抵抗力和適應(yīng)性隨之降低。加上很多寶寶夏季有貪食冷飲冰品的習(xí)慣，到了冬季脾胃功能減弱的現(xiàn)象十分明顯。

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兒童吃蜂蜜應(yīng)注意什么

蜂蜜是蜜蜂在蜂窩中釀成的糖類物質(zhì)的精制品，營(yíng)養(yǎng)豐富，是老幼皆宜的滋補(bǔ)佳品。兒童食用蜂蜜時(shí)應(yīng)注意以下問題.....

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母乳+輔食=營(yíng)養(yǎng)+美味

你有沒有想過母乳的另一種吃法？母乳除了直接讓寶寶喝之外，其實(shí)還有多種吃法，母乳協(xié)會(huì)提供了多種創(chuàng)意母乳輔食品食譜，既營(yíng)養(yǎng)又是美味！

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