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孕婦應(yīng)遠(yuǎn)離四種“流產(chǎn)”食物

妊娠期間，孕婦應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，但同時(shí)也該注意到有些飲食會(huì)對(duì)自己或者胎兒會(huì)產(chǎn)生不良影響。在此，我們介紹四種孕婦不宜吃的食物以供大家參考：

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準(zhǔn)媽媽孕期飲食五大誤區(qū)

少孕婦愛吃蘋果，認(rèn)為蘋果能使產(chǎn)婦臨產(chǎn)時(shí)平安。無(wú)獨(dú)有偶，還有一些老人主張?jiān)袐D多喝骨頭湯，認(rèn)為這樣就可以補(bǔ)鈣。甚至很多人堅(jiān)信多吃動(dòng)物胎盤，就能安胎……

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能使孕母胎兒都健康的飲食

懷孕后，許多孕婦變得喜歡吃酸味的東西，這是生理現(xiàn)象。專家表示：只要科學(xué)“食酸”，不僅能增進(jìn)食欲、改善胃腸道不適癥狀、增強(qiáng)母體抗病能力，還有利于胎兒的骨骼構(gòu)建。

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孕中期：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的最佳時(shí)期

孕中期是妊娠13—27周，這個(gè)時(shí)期胚胎發(fā)育階段完成，胎盤已經(jīng)形成，流產(chǎn)的危險(xiǎn)性大大減少，早孕反應(yīng)消失，是母親和胎兒都進(jìn)入安定的時(shí)期。此時(shí)，準(zhǔn)媽媽的心情變得輕松愉快起來(lái)，胎兒在母體內(nèi)生長(zhǎng)速度也較快，平均每天體重增加10克。

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孕中期營(yíng)養(yǎng)可口食譜　

此飯奶香撲鼻，潔白柔軟，色澤油亮。此飯含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鋅、維生素(A、B1、B2、E、D)、尼克酸等營(yíng)養(yǎng)素。牛奶有補(bǔ)虛養(yǎng)身、生津潤(rùn)腸等功效。孕婦食用有利于母體健康和胎兒的生長(zhǎng)，防治孕婦便秘。

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孕后期營(yíng)養(yǎng)食譜

懷孕后期胎兒的生長(zhǎng)迅速，蛋白質(zhì)的攝取量應(yīng)比平常增加20克，若攝取不足夠，會(huì)很容易生下體形短小的嬰兒或有早產(chǎn)的現(xiàn)象發(fā)生，魚唇是高蛋白質(zhì)的食品，三鮮燴魚唇最適宜此時(shí)期食用。

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孕后期如何科學(xué)飲食

孕后期是胎兒生長(zhǎng)最快階段。這時(shí)，除滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)素外，孕婦和胎兒的體內(nèi)還需要儲(chǔ)存一些營(yíng)養(yǎng)素，因此對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求量增加，為了保證胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，要增加每日進(jìn)餐的次數(shù)和進(jìn)食量。

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妊娠糖尿病成“夏季時(shí)尚病”

隨著夏日氣溫的不斷升高，很多缺乏胃口的孕婦每天以水果度日，攝入大量的糖分。妊娠糖尿病也隨之成為一種“時(shí)尚病”。半月以來(lái)，各醫(yī)院、婦幼保健院的糖尿病門診糖尿病患者接連不斷，比以往增加20%以上。

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孕婦熱衷“蛋白質(zhì)媽媽”

　　害怕孕期營(yíng)養(yǎng)不夠，不少孕婦熱衷補(bǔ)蛋白質(zhì)粉，吃不吃蛋白質(zhì)粉成了準(zhǔn)媽媽們的熱門問題。而專家指出，準(zhǔn)媽媽不是準(zhǔn)病人，均衡營(yíng)養(yǎng)是關(guān)鍵。

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托班寶寶的適應(yīng)性坡度

二歲幼兒進(jìn)入幼兒園是他們走向集體生活和學(xué)習(xí)的第一步。在剛?cè)雸@的一段時(shí)間中，幼兒會(huì)出現(xiàn)不同程度的適應(yīng)性“坡度”，這種坡度表現(xiàn)在幼兒不能適應(yīng)集體生活的合作與分享。

標(biāo)簽：入園適應(yīng)，類別：托幼相關(guān)

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