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喝豆?jié){也有禁忌

豆?jié){是一種老幼皆宜、價(jià)廉質(zhì)優(yōu)的液態(tài)營(yíng)養(yǎng)品，它所含的鐵元素是牛奶的6倍，所含的蛋白質(zhì)雖不如牛奶高，但在人體內(nèi)的吸收率可達(dá)到85%，因此有人稱豆?jié){為“植物牛奶”。清晨，喝一碗豆?jié){吃幾個(gè)小籠包子，這種傳統(tǒng)的吃法既方便又營(yíng)養(yǎng)?？捎袝r(shí)候，喝了豆?jié){肚子疼的事時(shí)有發(fā)生，甚至與“食物中毒”聯(lián)系起來(lái)。

標(biāo)簽：豆?jié){，類別：飲食營(yíng)養(yǎng)
雞蛋，營(yíng)養(yǎng)豐富卻難消化

雞蛋被認(rèn)為是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，其中卵磷脂和卵黃素是嬰兒身體發(fā)育特別需要的物質(zhì)。但是，吃得越多就越好嗎？不然。

標(biāo)簽：雞蛋 - 營(yíng)養(yǎng) - 消化，類別：飲食營(yíng)養(yǎng)
“泊來(lái)食”，孩子能吃嗎？　

眼下，無(wú)國(guó)界、超國(guó)界飲食在各地大行其道，尤其是韓國(guó)菜、日本菜及東南亞菜，吸引著許多父母和孩子。不少父母甚至帶著年幼的孩子去吃日本三文魚(yú)和其他海鮮刺身、壽司等生冷食物及韓國(guó)鐵板燒等。那么，孩子是否也能和大人一樣，隨心所欲地吃這些外國(guó)菜呢？

標(biāo)簽：食品 - 國(guó)外，類別：飲食營(yíng)養(yǎng)
吃太過(guò)，也會(huì)損智商

專家提醒說(shuō)：孩子飲食不可過(guò)量，貪吃會(huì)影響大腦發(fā)育，從而降低孩子的智力。貪吃會(huì)降低大腦的血流量：若一次進(jìn)食過(guò)量或一刻不停地進(jìn)食，會(huì)把人體里的大量血液，包括大腦的血液調(diào)集到胃腸道來(lái)。而充足的血供應(yīng)是發(fā)育前提，如果經(jīng)常處于缺血狀態(tài)，其發(fā)育必然會(huì)受到影響。

標(biāo)簽：食量 - 智力，類別：飲食營(yíng)養(yǎng)
中藥調(diào)理小兒食積

食積中醫(yī)又稱“積滯”，屬于中醫(yī)兒科學(xué)的特有病名。它包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的慢性消化不良、輕度營(yíng)養(yǎng)不良等癥，是多種因素引起的消化系統(tǒng)慢性功能紊亂。

標(biāo)簽：食積，類別：飲食營(yíng)養(yǎng)
不同成長(zhǎng)階段吃什么？

人的一生都需要營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)是生命的源泉、健康的根本，食物則是營(yíng)養(yǎng)的來(lái)源。不同年齡的人，所需的飲食營(yíng)養(yǎng)也不同。對(duì)于嬰幼兒、學(xué)齡兒童來(lái)說(shuō)，他們?nèi)绻麪I(yíng)養(yǎng)平衡，將會(huì)為一生的健康打好基礎(chǔ)。

標(biāo)簽：飲食 - 階段，類別：飲食營(yíng)養(yǎng)
冬天吃什么好？

暖冬更需防寒。寒冷，特別是暴冷會(huì)使人的腦垂體－腎上腺系統(tǒng)處于高度緊張；寒冬使人體攝入的營(yíng)養(yǎng)有更多的被轉(zhuǎn)化為熱能，以抵御寒冷；低溫會(huì)使血鈣降低，且會(huì)使免疫系統(tǒng)功能下降，降低了對(duì)病原體的抵抗力，以致上呼吸道感染、胃腸道炎癥多發(fā)。因此冬天應(yīng)攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。在保持食品多品種的同時(shí)，特別推薦以下8種食物。

標(biāo)簽：飲食 - 季節(jié)，類別：飲食營(yíng)養(yǎng)
吃得對(duì)，寶寶更聰明

鮮魚(yú)：鮮魚(yú)含有豐富的鈣、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢，是最佳的兒童健腦食物。蛋黃：蛋黃含有蛋堿和蛋黃素等腦細(xì)胞所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，兒童多吃些蛋黃能給大腦帶來(lái)活力。

標(biāo)簽：飲食 - 智力，類別：飲食營(yíng)養(yǎng)
如何做孩子的“語(yǔ)言玩伴”

讓孩子在游戲中學(xué)習(xí)語(yǔ)言是最自然的。您不僅要鼓勵(lì)孩子多與小朋友玩耍，您自己也要多和孩子說(shuō)說(shuō)話，做做游戲。當(dāng)您成為孩子的“語(yǔ)言玩伴”時(shí)，您就會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子其實(shí)很會(huì)說(shuō)話哦！

標(biāo)簽：孩子成長(zhǎng)，類別：家庭教育
空氣清新劑有損母嬰健康

據(jù)廣州日?qǐng)?bào)報(bào)道，英國(guó)一項(xiàng)驚人的研究發(fā)現(xiàn)顯示，家中使用噴霧器及空氣清新劑會(huì)損害嬰兒及母親的健康，長(zhǎng)期使用會(huì)令兒童的耳痛及腹瀉頻率增加，而母親更會(huì)有頭痛及抑郁的情況。

標(biāo)簽：孩子健康，類別：家庭教育

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