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產(chǎn)婦保養(yǎng)的十個(gè)誤區(qū)

不少人以為產(chǎn)婦怕風(fēng)，風(fēng)是"產(chǎn)后風(fēng)"(指產(chǎn)褥熱)的禍?zhǔn)住Ｒ蚨鴮a(chǎn)婦房舍的門窗緊閉，床頭掛簾；產(chǎn)婦則裹頭扎腿，嚴(yán)防風(fēng)襲。其實(shí)，自然界的風(fēng)何罪之有？產(chǎn)褥熱其實(shí)是藏在產(chǎn)婦生殖器官里的致病菌在作怪，多源于消毒不嚴(yán)格的產(chǎn)前檢查，或產(chǎn)婦不注意產(chǎn)褥衛(wèi)生等。

標(biāo)簽：產(chǎn)后衛(wèi)生 - 坐月子 - 產(chǎn)褥熱，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)術(shù)后的自我護(hù)理

剖腹產(chǎn)不同于陰道分娩，它是要在小腹部做一條長10厘米的切口，剖開肚子，切開子宮，取出胎兒然后層縫合。手術(shù)傷口很大，創(chuàng)面廣，又和藏有細(xì)菌的陰道相通連，所以剖腹產(chǎn)是產(chǎn)科最大的手術(shù)，有很多并發(fā)癥和后癥。

標(biāo)簽：剖腹產(chǎn) - 避孕，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
孕婦分娩后的注意事項(xiàng)

分娩時(shí)產(chǎn)婦體力消耗很大，不時(shí)地看護(hù)嬰兒更易疲勞，若不注意休息睡眠，易加快衰老，不僅肌肉松弛，還能出現(xiàn)黑眼圈，所以產(chǎn)后頭兩天要注意休息不能累，3—4天后也只能在室內(nèi)做些短時(shí)間的輕微活動(dòng)。

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產(chǎn)后膳食營養(yǎng)注意科學(xué)搭配

產(chǎn)婦坐月子期間的膳食與營養(yǎng)非常重要，一方面要補(bǔ)充分娩時(shí)的體力消耗，另一方面還要滿足哺乳的需要。一般來說，產(chǎn)婦除了不吃生冷、強(qiáng)烈刺激和特別難嚼的食物外，不需要忌口。

標(biāo)簽：坐月子 - 產(chǎn)后飲食，類別：月子養(yǎng)護(hù)
母乳喂養(yǎng)讓母親產(chǎn)后減肥快

很多剛剛生完小孩的女性因?yàn)榧庇诨謴?fù)產(chǎn)前的苗條身材就一味節(jié)食，專家指出，這種做法顯然弊大于利。一方面盲目通過控制食量減輕體重效果不佳，另一方面還會(huì)導(dǎo)致母乳中的營養(yǎng)不足，對(duì)嬰兒的發(fā)育造成不良影響。

標(biāo)簽：產(chǎn)后瘦身 - 哺乳，類別：美容減肥
冬天坐月子是一件“美差”

冬天坐月子，聽起來好像是件“美差”，外面寒風(fēng)刺骨，屋里卻是暖洋洋的，但是只有溫度的“支持”就行了嗎？當(dāng)然不是，新媽媽還需要清潔衛(wèi)生、適宜的濕度和適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。

標(biāo)簽：坐月子 - 產(chǎn)后衛(wèi)生，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
新媽媽分娩后請(qǐng)別過早瘦身

在正常情況下，女性懷孕后的體重是一定會(huì)增加的，通常要比懷孕前增加10～15公斤，而寶寶降生后體重還要比懷孕前重5公斤左右。這增加的重量包括增大的乳房、子宮和部分增加的脂肪，這些重量在度過產(chǎn)褥期(產(chǎn)后的42天)和哺乳期后會(huì)逐漸消失。

標(biāo)簽：產(chǎn)后瘦身，類別：美容減肥
產(chǎn)后會(huì)陰傷口自我呵護(hù)法

蘇益敏每次去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查時(shí)，醫(yī)生總是夸贊她的骨盆和會(huì)陰條件好，腹中的胎寶寶也很“爭氣”，快到臨產(chǎn)時(shí)長得不大不小，正好3000克。醫(yī)生說了，只要沒什么意外，分娩會(huì)比較順利。不曾想，當(dāng)產(chǎn)痛陣陣襲來時(shí)，蘇益敏卻突然變得十分恐懼，心慌意亂之中，沒有與助產(chǎn)人員配合好。

標(biāo)簽：生殖器健康，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
女性生殖器損傷的防護(hù)舉措

李暖在分娩時(shí)采取了剖宮產(chǎn)手術(shù)，現(xiàn)在，寶寶已經(jīng)8個(gè)多月了，一直都在吃母乳，她認(rèn)為只要還沒有恢復(fù)月經(jīng)，就不會(huì)懷孕。因此并沒有采取避孕措施。但是現(xiàn)在，李暖又懷孕了。醫(yī)生解釋說，每個(gè)人卵巢功能恢復(fù)的情況并不一樣，有人慢有人快......

標(biāo)簽：生殖器健康 - 避孕，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
中西醫(yī)破解月子期身心癥狀

產(chǎn)婦產(chǎn)后是身體最虛弱的時(shí)候，一些惱人的癥狀往往在此時(shí)趁虛而入，嚴(yán)重影響坐月子的質(zhì)量，甚至降低恢復(fù)的速度。即將面對(duì)漫長育兒辛勞的媽媽們，可不要輕視這些身體的警信哦！

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