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孕期最容易被忽視的營養(yǎng)素

除了必要的食物營養(yǎng)之外，水和空氣也是必須的營養(yǎng)物質(zhì)。但是，這兩樣營養(yǎng)卻經(jīng)常被人們所忽視。

標簽：孕期營養(yǎng)，類別：孕婦飲食
維生素C可降低分娩危險

孕婦在妊娠期間如果加量服用維生素C，可以降低她們在分娩時遇到的危險。胎兒羊膜早破為孕婦常見問題，羊膜過早破裂會給孕婦帶來危險。

標簽：孕期保健，類別：孕婦飲食
給胎寶寶一雙明亮的眼睛

孕婦的飲食與孩子的視力發(fā)展有密切的關(guān)系。為了您腹中的寶寶有一雙明亮健康的眼睛，要鼓勵自己，多吃對孩子有益的食品。

標簽：孕期保健，類別：孕期健康
孕婦別把維生素當成營養(yǎng)品

專家指出，婦女懷孕后開始三個月內(nèi)是胎兒器官發(fā)育最為活躍的階段。如在服用藥物，包括過量使用維生素，會對胎兒造成嚴重的危害。

標簽：孕期保健，類別：孕婦飲食
孕期營養(yǎng)元素大評點

你知道嗎？要保證胎兒的正常發(fā)育，懷孕后，有一些營養(yǎng)素也是需要適當補充的。不單如此，眾多專家認為，營養(yǎng)方面的準備應(yīng)當再向前推移。

標簽：孕期營養(yǎng)，類別：孕婦飲食
富鋅食物助你自然分娩

最近，國外有研究表明，產(chǎn)婦分娩方式與其妊娠后期飲食中鋅含量有關(guān)。每天攝鋅越多，其自然分娩的機會越大；反之，則只能借助產(chǎn)鉗或剖宮產(chǎn)了。

標簽：孕期保健，類別：孕婦飲食
能量食品大聚會

孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃準媽媽的飲食規(guī)則里有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要精明強干。

標簽：孕期保健，類別：孕婦飲食
孕媽媽的補鈣策略

從第5個孕月起，胎兒牙齒開始鈣化，恒牙牙胚開始發(fā)生，建造骨骼也需大量的鈣。因此，孕媽咪對鈣的需求量很大，每天應(yīng)攝取1000-1200毫克鈣。

標簽：孕期保健，類別：孕婦飲食
懷孕期間最好少吃金槍魚

日前，美國的科學(xué)家向人們表明，孕婦最好控制一下金槍魚的食入量，因為它們會對胎兒的大腦發(fā)育造成損害。

標簽：孕期營養(yǎng)，類別：孕婦飲食
“迷倒”胃口的山藥佳肴

到了冬天，市場上到處都可以見到新鮮的山藥。別看山藥其貌不揚，可它不僅有非常讓人難以忘懷的口味，而且還是準備懷孕女性和孕媽咪的營養(yǎng)佳肴。

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