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媽咪產(chǎn)后瘦身大全之運動篇
有氧運動有極佳的燃脂效果，有氧運動指的是使用到全身肌肉的運動，包括慢跑、快走、游泳、登山、騎腳踏車、有氧舞蹈等，且進行的時間至少要持續(xù)12-15分鐘以上，若要有效燃燒脂肪，應持續(xù)進行30分鐘以上，或是一天之內(nèi)累積到30分鐘以上才有效果。
標簽：產(chǎn)后瘦身 - 運動，類別：美容減肥
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媽咪產(chǎn)后瘦身大全之飲食篇
蔬菜水果、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等各類營養(yǎng)素都須攝取，但蔬菜水果的份量應占最高。不少人以不吃碳水化合物，只吃蛋白質(zhì)的方式來減肥，但蛋白質(zhì)負責的功能主要在修護組織，也讓哺乳的媽咪提供嬰兒充足的奶水。
標簽：產(chǎn)后瘦身 - 飲食，類別：美容減肥
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“老朋友”歸來記
女性在產(chǎn)后的月經(jīng)恢復是一個自然的生理現(xiàn)象。產(chǎn)后多久月經(jīng)才會來？這是個常見的問題?；謴偷臅r間有早有晚，早的可在滿月后即來月經(jīng)，晚的要到寶寶1歲后才恢復。
標簽：月經(jīng)，類別：產(chǎn)后恢復
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產(chǎn)后遠離漏尿困擾
美怡是個追求完美的女人，即使在做了媽媽之后也一樣特別關注自己的形象。刻意妝扮過的她出現(xiàn)在大學同學聚會上，衣著得體，舉止優(yōu)雅，風姿綽約一如往昔。席間大家談興甚歡，仿若回到了青春洋溢的大學時代。
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分娩后的第一個小時
很多女性分娩后的第一個小時還停留在懷孕時候的感覺當中，不能自拔，對做媽媽的感覺并不那么強烈。做媽媽的喜悅?cè)娴芈娱_來幾乎對所有的女性來說都需要一些時間，因為她們在分娩中消耗了太多的能量，需要補充體力。
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剖腹產(chǎn)后完全恢復指南
當麻藥的效用過后，刀口的疼痛開始慢慢襲來。如何能夠在剖腹產(chǎn)后盡快進入做媽媽的狀態(tài)，并保持身體的健康和心靈的愉悅，以下是來自其他媽媽和醫(yī)生的建議。
標簽：剖腹產(chǎn)，類別：產(chǎn)后恢復
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嬰兒哭鬧也許是心理在作怪
只要嬰兒哭鬧，父母們的第一反應就是孩子餓了、尿濕了或者病了，這里要提醒父母們的是，對一向安靜的嬰兒，一連幾天哭鬧不止，而且父母抱在懷里時不哭鬧，一放到床上就手腳亂蹬、哭鬧不止，這是心理問題，是由于父母不良的強化過程造成的。
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嬰兒用聲音表達感情
嬰兒出生后，不僅需要父母在生活上給以悉心照顧，而且需要在心理上獲得滿足。當他滿足以后，就會表達自己的感情。嬰兒表達自己的感情，除了用微笑、目光以外，主要是通過聲音。那么，嬰兒是怎樣用聲音來表達自己的感情呢？
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嬰幼兒心理健康的標準
嬰幼兒期是人生發(fā)展的初期。在這一時期，人的心理發(fā)展的基本特點是各個方面都還處在初步形成階段，其主要任務為動作、語言、認知和情緒的發(fā)展。
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怎樣促進嬰兒情緒的發(fā)展
家庭是嬰兒第一個社交群體，它在情感上給予她安全感。家庭成員之間語言聲調(diào)的情緒色彩、相互給予的摯愛和關懷會傳染給嬰兒，后者對家庭中的緊張氣氛尤為敏感。如果家中的談話越來越響、越來越刺耳，即使孩子不理解談話內(nèi)容，他們也常會哇哇大哭?！?br />
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