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飯桌上不宜有太多的民主
吃飯原本是一種享受,可對有些孩子來說,吃飯就像災難降臨。許多父母為孩子不愛吃飯而傷透腦筋。千方百計滿足孩子的欲望,以達到讓孩子吃飯的目的,卻忽視小孩子的正確教育。要使孩子安靜地吃頓好飯,得有個正常的吃飯時間,形成規(guī)律,并可通過以下方法使孩子安靜下來。
標簽:進餐 ,類別:飲食營養(yǎng)
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孩子便秘癥狀
然而,每年都有很多人把大量的錢財花在瀉藥上,其中大多數情況完全不需要導瀉,這實在是一種浪費。不幸的是,這種對可能便秘的強迫性焦慮,往往會影響到我們的孩子。
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選購兒童強化食品要注意什么?
強化食品是一種根據營養(yǎng)需要在食品中添加營養(yǎng)素以增加其營養(yǎng)價值的食品,一般是將膳食中容易缺乏的營養(yǎng)素添加到食品中去,如在谷類食品中添加賴氨酸,也可補充食品在加工處理中損失的營養(yǎng)素,如在面粉中添加維生素B1、B2,在水果罐頭中添加維生素C等;也有為了使食品盡可能滿足食用對象的全面營養(yǎng)要求而制備的一些食品,如母乳化配方奶粉。
標簽:強化食品,類別:飲食營養(yǎng)
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如何改變孩子的不良進食習慣?
體型小的孩子、食量就小,勿拿自己的孩子與別人比較。只要孩子體重發(fā)育按正常標準增長、身體健康,就沒關系。改變在家中擺放零食的習慣,在餐前對零食加以控制。孩子沒零食吃,自然在正餐時就會食欲大開。
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吃出營養(yǎng)和健康
父母們小心挑選食物,完全按照食物金字塔精心準備一份營養(yǎng)均衡的飯菜,可是孩子仍然挑挑揀揀,沒有胃口。強行喂食并不是最佳選擇,那么爸爸媽媽應該怎么辦呢?
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八種營養(yǎng)物養(yǎng)育聰明兒
日本營養(yǎng)學家近年來的研究結果表明,兒童的腦力發(fā)展取決于所攝食物營養(yǎng)素是否平衡。專家們指出,有8種營養(yǎng)物質對兒童腦力發(fā)育至關重要。
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越吃越聰明的幾種食品
兒童的大腦功能除與遺傳、環(huán)境等因素有關外,營養(yǎng)也有相當重要的作用。這里介紹一些日常生活中常見的有益于兒童大腦健康發(fā)育的食品,父母不妨給孩子多吃點。
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哪些零食有益寶寶健康?
許多小孩子有挑食的毛病,他們對零食的喜歡程度要勝于每天的正餐。而當大人不給他們想要的好吃時,小家伙一般以哭鬧示威,這時做父母的若能準備一些富含某種營養(yǎng)且味道不錯的替代食品,對孩子的健康將很有益。下面的建議可幫助你為孩子選擇一些有營養(yǎng)的零食替代品。
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孩子腹瀉的治療和預防
注意清潔衛(wèi)生是你能做到的最重要的預防措施,包括廚房衛(wèi)生、廁所衛(wèi)生。特別是要教會孩子上廁所后洗手。當然,偶然的腹瀉是沒法預防的。
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怎樣讓孩子愛吃蔬菜?
蔬菜含有豐富的維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質,又有促進腸道蠕動的纖維素。這些都是孩子發(fā)育所必需的營養(yǎng)素,所以小兒飲食中應每天有新鮮蔬菜。但是有許多孩子不喜歡吃蔬菜,這常常成為父母煩惱的事。須知愛吃蔬菜的好習慣也要從小培養(yǎng)。
標簽:蔬菜,類別:飲食營養(yǎng)
標簽大雜燴
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