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少年兒童有五大健康問題

北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所所長季成葉教授指出，目前兒童青少年中存在著五大健康問題，家長和社會應(yīng)予以關(guān)注和重視。

標(biāo)簽：健康 - 問題，類別：飲食營養(yǎng)
貪吃也會影響兒童智力

在兒保門診工作中，會聽到有些父母說自己的孩子特別貪吃，無論看見什么食物都饞，吃起來就沒個夠，為了不委屈孩子，只要孩子想吃就讓他吃。這些父母還錯誤地認(rèn)為，孩子吃得多就長得快。其實，貪吃的孩子往往智力發(fā)育較差，這是什么原因呢？

標(biāo)簽：貪吃 - 智力，類別：飲食營養(yǎng)
孩子嘔吐的治療和預(yù)防

如果有胃腸炎在流行，那么最重要的是衛(wèi)生預(yù)防。這是極為要緊的。要經(jīng)常洗手，特別是去了衛(wèi)生間之后，這對家里的每一個個都很必要。雖然這樣做并不總是有效，但并不說明這樣做不重要。

標(biāo)簽：嘔吐 - 治療 - 預(yù)防，類別：嘔吐
早餐對學(xué)習(xí)成績的影響

現(xiàn)在一般家庭都睡得晚，孩子受到影響，自然也就養(yǎng)成遲睡的習(xí)慣。孩子早晨起來匆匆趕著上學(xué)，哪來的好胃口吃早餐？因此，要造成良性循環(huán)，父母必須提醒孩子早睡早起調(diào)整好其的作息時間，每天提前一個小時起床，讓胃口打開，再吃一頓豐盛的早餐去上學(xué)，孩子的學(xué)習(xí)興致就會大大提高。

標(biāo)簽：早餐 - 學(xué)習(xí)，類別：飲食營養(yǎng)
挑食偏食會致視力下降

據(jù)我國營養(yǎng)學(xué)家最新的研究成果表明：越來越嚴(yán)重的青少年視力下降，與某些營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足有關(guān)。美國紐約大學(xué)的萊恩博士最近也指出：當(dāng)體內(nèi)的鉻下降時，胰島素的作用就會明顯降低，導(dǎo)致血漿滲透壓上升，使眼睛晶體變凸，屈光度增加，尤其是鋅、鈣與鉻同時缺乏時，更容易發(fā)生近視。

標(biāo)簽：挑食 - 偏食 - 視力，類別：飲食營養(yǎng)
何時去看醫(yī)生

嘔吐物里帶血的另一種常見原因就是鼻血。有些孩子流鼻血時把血吞咽下去，過一段時間出現(xiàn)嘔吐時，可能會吐出非常黑的血。

標(biāo)簽：看醫(yī)生 - 嘔吐，類別：嘔吐
如何讓孩子從食物中獲取營養(yǎng)素？

目前我國青少年體內(nèi)鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)素都存在不足。為此父母們找了許多營養(yǎng)讓孩子補(bǔ)充。這種方法雖然可以緩解營養(yǎng)的缺乏，但得要注意量，營養(yǎng)補(bǔ)劑也不是越多越好。因為這些物質(zhì)中存在不少化學(xué)制品，長期或過量服用都可能對孩子的身體造成不良的影響。再者，一種營養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充過多，也會對其他營養(yǎng)素的吸收造成阻礙。

標(biāo)簽：食物 - 營養(yǎng)素，類別：飲食營養(yǎng)
如何為孩子選擇保健食品？

如果你的孩子面色蒼白．萎靡不振、目光呆滯、畏寒手冷、反應(yīng)遲緩、體形瘦小，那么，就應(yīng)該給孩子補(bǔ)充健脾益胃、安神益智的食物。例如蘋果、核桃、胡蘿卜、紅棗、花生、松子、魚蝦、山藥等食品。

標(biāo)簽：食品 - 保健，類別：飲食營養(yǎng)
孩子嘔吐的癥狀及病因

稍微吃些干點心也會有幫助，例如餅干以及可以吮吸的糖。通過給孩子講故事、用磁帶放歌曲等方式來分散孩子的注意力也很管用。如果這些方法都沒有效果，可以請醫(yī)生開一些暈車藥。

標(biāo)簽：嘔吐 - 癥狀 - 病因，類別：嘔吐
推薦常見的益智食品

魚肉中富含蛋白質(zhì)，如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白，還含有不飽和脂肪酸以及鈣、鐵、維生素B12等成分，它們都是腦細(xì)胞發(fā)育的必須營養(yǎng)物質(zhì)。

標(biāo)簽：食品 - 智力，類別：飲食營養(yǎng)

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