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如何改變孩子的不良進(jìn)食習(xí)慣？

體型小的孩子、食量就小，勿拿自己的孩子與別人比較。只要孩子體重發(fā)育按正常標(biāo)準(zhǔn)增長(zhǎng)、身體健康，就沒(méi)關(guān)系。改變?cè)诩抑袛[放零食的習(xí)慣，在餐前對(duì)零食加以控制。孩子沒(méi)零食吃，自然在正餐時(shí)就會(huì)食欲大開(kāi)。

標(biāo)簽：進(jìn)食 - 習(xí)慣，類別：飲食營(yíng)養(yǎng)
吃出營(yíng)養(yǎng)和健康

父母?jìng)冃⌒奶暨x食物，完全按照食物金字塔精心準(zhǔn)備一份營(yíng)養(yǎng)均衡的飯菜，可是孩子仍然挑挑揀揀，沒(méi)有胃口。強(qiáng)行喂食并不是最佳選擇，那么爸爸媽媽?xiě)?yīng)該怎么辦呢？

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八種營(yíng)養(yǎng)物養(yǎng)育聰明兒

日本營(yíng)養(yǎng)學(xué)家近年來(lái)的研究結(jié)果表明，兒童的腦力發(fā)展取決于所攝食物營(yíng)養(yǎng)素是否平衡。專家們指出，有8種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)兒童腦力發(fā)育至關(guān)重要。

標(biāo)簽：食品 - 智力，類別：飲食營(yíng)養(yǎng)
越吃越聰明的幾種食品

兒童的大腦功能除與遺傳、環(huán)境等因素有關(guān)外，營(yíng)養(yǎng)也有相當(dāng)重要的作用。這里介紹一些日常生活中常見(jiàn)的有益于兒童大腦健康發(fā)育的食品，父母不妨給孩子多吃點(diǎn)。

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哪些零食有益寶寶健康？

許多小孩子有挑食的毛病，他們對(duì)零食的喜歡程度要?jiǎng)儆诿刻斓恼?。而?dāng)大人不給他們想要的好吃時(shí)，小家伙一般以哭鬧示威，這時(shí)做父母的若能準(zhǔn)備一些富含某種營(yíng)養(yǎng)且味道不錯(cuò)的替代食品，對(duì)孩子的健康將很有益。下面的建議可幫助你為孩子選擇一些有營(yíng)養(yǎng)的零食替代品。

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孩子腹瀉的治療和預(yù)防

注意清潔衛(wèi)生是你能做到的最重要的預(yù)防措施，包括廚房衛(wèi)生、廁所衛(wèi)生。特別是要教會(huì)孩子上廁所后洗手。當(dāng)然，偶然的腹瀉是沒(méi)法預(yù)防的。

標(biāo)簽：腹瀉 - 治療 - 預(yù)防，類別：腹瀉
怎樣讓孩子愛(ài)吃蔬菜？

蔬菜含有豐富的維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，又有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的纖維素。這些都是孩子發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)素，所以小兒飲食中應(yīng)每天有新鮮蔬菜。但是有許多孩子不喜歡吃蔬菜，這常常成為父母煩惱的事。須知愛(ài)吃蔬菜的好習(xí)慣也要從小培養(yǎng)。

標(biāo)簽：蔬菜，類別：飲食營(yíng)養(yǎng)
小兒厭食癥的防治

小兒厭食癥是以小兒長(zhǎng)時(shí)間食欲減退或消失為主要癥狀表現(xiàn)的一種兒科疾病。臨床多見(jiàn)納呆、挑食、偏食、不思飲食或拒食。初起多無(wú)精神及全身癥狀，久則伴有面黃肌瘦、神疲乏力、煩躁多汗、體弱多病及生長(zhǎng)發(fā)育緩慢。

標(biāo)簽：厭食癥 - 防治，類別：飲食營(yíng)養(yǎng)
你重視過(guò)纖維素這種營(yíng)養(yǎng)素嗎？

眾所周知，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)和水是人類賴以生存的六大營(yíng)養(yǎng)要素。如今，纖維素已被任命為第七營(yíng)養(yǎng)素。它對(duì)人體的作用正逐漸被認(rèn)識(shí)。

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怎樣為孩子安排零食？

面對(duì)市場(chǎng)上品種繁多、琳瑯滿目的兒童食品，有些家長(zhǎng)的做法是只要孩子喜歡吃，不分時(shí)間、品種、多少以及孩子的消化、吸收能力，而一味滿足他們的要求；而另一些家長(zhǎng)則認(rèn)為吃零食會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，所以不給孩子買零食吃。以上兩種做法均有些欠妥。孩子的零食既不能太多，也不能沒(méi)有。如何為您的孩子選擇和安排零食呢？

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